Makronährstoffe sind die hauptsächlichen Nahrungsbestandteile und zwar Kohlenhydrate, Proteine und Fette – auch Lipide genannt. Für unseren Körper dienen die Makronährstoffe als Brennstoff, da alle Prozesse wie z.B. Atmung, Herzschlag,…
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Hast Du schon mal überprüft wie viel Wasser Du am Tag trinkst? Ist Dir bekannt wie viel Wasser Du täglich zu Dir nehmen sollst? Ist Dir bewusst, dass es Dir hilft,…